しょうゆみりんビーフシチュー【デミグラス缶で簡単】

しょうゆみりんビーフシチュー【デミグラス缶で簡単】

コクと旨みが段違い!家でつくる本格ビーフシチュー

調理時間
100分
エネルギー
372kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
25.6g
脂質
13.9g
食物繊維
9.2g
糖質
24.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は5人分とした場合の値です。

材料(4~5人分)

(A)
(B)

つくり方

  1. 1

    牛肉は大きければ4~5cm角に切ってボウルに入れ、(A)をもみ込み、10分程おいて下味をつける。薄力粉をまぶす。

  2. 2

    玉ねぎは2cm幅のくし形切りにする。にんじんは皮をむいて大きめの乱切りにする。マッシュルームは縦半分に切る。

  3. 3

    鍋に油を入れて中火で熱し、(1)を入れ、全面に焼き色がつくまで炒める。

  4. 4

    (2)の玉ねぎ、にんじん、マッシュルームを加えて、全体に油が回るまで炒める。

  5. 5

    酒を加えて煮立たせたら、(B)加える。煮立ったらアクを除き、ふたをして弱めの中火で40分程煮る。

  6. 6

    じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさっとさらして水気をきる。

  7. 7

    (5)の肉がやわらかくなったら、じゃがいも、デミグラスソース缶を加える。ふたはせずに、時々混ぜながらじゃがいもに火が通るまで20分程煮る。しゅうゆを加えて混ぜる。

  • 料理 キッコーマンHC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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