辛旨ホイコーロー(クセになる 辛旨ラー醤だれ使用)

辛旨ホイコーロー(クセになる 辛旨ラー醤だれ使用)

ごはんがすすむ!やみつきホイコーロー

調理時間
15分
エネルギー
298kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
9.9g
脂質
24.9g
食物繊維
2.3g
糖質
9.5g
野菜量
86.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • キャベツ(葉)
    3枚
  • ピーマン
    1個
  • ねぎ
    1/4本
  • 豚バラ肉(薄切り)
    100g
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1/2
(A)

つくり方

  1. 1

    キャベツはひと口大に切り、ピーマンは乱切り、ねぎは1cm幅の斜め切りにする。豚肉は5cm幅に切る。(A)は混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、キャベツ、ピーマン、豚肉、ねぎの順に入れ、火が通るまで炒める。

  3. 3

    (A)を入れ、全体を手早く炒め合わせる。

  4. 4

    火を止め、仕上げにごま油をまわしかける。

  • 料理 キッコーマン

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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