回鍋肉(ホイコーロー)【人気の定番中華】

回鍋肉(ホイコーロー)【人気の定番中華】

甜麺醤のコクと豆板醤の辛みを生かして

調理時間
20分
エネルギー
352kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
11.2g
脂質
30.8g
食物繊維
2.3g
糖質
7.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)
(B)

つくり方

  1. 1

    豚肉は5cm幅に切り、キャベツはザク切り、ピーマンは半割りにして8等分する。ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1を熱し、キャベツとピーマンを炒めて全体に油がまわったら、取り出す。

  3. 3

    同じフライパンに、残りのごま油をたし、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、酒をふり、(A)を加えてよくなじませる。

  4. 4

    ねぎとにんにくも加えて炒め、キャベツとピーマンをもどし入れ、(B)で調味する。

  • 料理 栗山真由美
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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