和風サワークリームのスマッシュドポテト

和風サワークリームのスマッシュドポテト

しょうゆ風味のサワークリームで、さらにリッチなテイストに!

調理時間
25分
エネルギー
271kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
9.7g
脂質
74.0g
食物繊維
11.2g
糖質
11.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

  • じゃがいも
    2個(約250g)
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • ピザ用チーズ
    60g
  • 黒こしょう(粗びき)
    適量
  • ひとつまみ
  • にんにく(みじん切り)
    1/4片分
  • 青ねぎ(小口切り)
    1本分
(A)

つくり方

  1. 1

    じゃがいもは半分に切り、水にさっとくぐらせる。耐熱皿に断面を下にして並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で5分程加熱し、上下を返して1分程加熱する。じゃがいもの側面4カ所に、2cm長さくらいの浅い切り込みを入れる。(A)を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを薄く広げ、チーズを1/8量ずつ4カ所に間隔をあけてのせる。じゃがいもを断面を下にしてチーズの上にのせ、ココット(またはコップ)の底を押し当てて平らにつぶす。

  3. 3

    塩、黒こしょう少々をふり、にんにく、残りのチーズを等分にのせる。中火にかけ、チーズがカリッとするまで、4分程焼く。

  4. 4

    フライ返しなどで上下を返し、ときどき軽く押さえながら4分程焼く。器に盛って(A)を等分にのせ、青ねぎを散らす。

  • 料理 高山かづえ
  • 料理コーディネート 久保田朋子
  • 撮影 伊藤徹也
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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