辛旨!ラー醤オムライス(クセになる 辛旨ラー醤だれ使用)

ピリッとくる辛さが旨い!
10分
632kcal
3.6g
たんぱく質
19.8g
脂質
27.8g
食物繊維
3.6g
糖質
75.7g
野菜量
55.0g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
材料(2人分)
-
ねぎ1/4本
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ウインナソーセージ2本
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ご飯(温かいもの)360g
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卵4個
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塩少々
-
こしょう少々
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サラダ油大さじ2
-
大さじ2
(A)
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大さじ2
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大さじ1と1/2
つくり方
-
1
ねぎは粗みじん切りにする。ソーセージは5mm幅に切る。卵は2個ずつ溶きほぐし、塩、こしょうで下味をつける。(A)は合わせておく。
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2
フライパンに油大さじ1を入れて中火で熱し、ねぎとソーセージを軽く炒める。
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3
ご飯を加えて焼きつけるように炒め、たれを加えて炒め合わせ、器に半量ずつ盛る。
-
4
フライパンをさっと拭き、油大さじ1/2を入れて中火で熱し、卵液の半量を流し込み、ゴムべらでざっくりと混ぜ、好みの焼き加減に焼き、(3)にのせる。同様にしてもう1つつくり、それぞれに(A)をかける。
- 料理 キッコーマン
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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