ドライカレー(洋食おまかせ トマトソース使用)

ドライカレー(洋食おまかせ トマトソース使用)

トマトソースとカレー粉だけで味つけ完了のスピードカレーです

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調理時間
20分
エネルギー
478kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
17.1g
脂質
15.1g
食物繊維
5g
糖質
68.2g
野菜量
121.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんは皮をむいてみじん切りにする。ゆで卵は縦半分に切る。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎ、にんじんを入れて玉ねぎが透き通るまで炒める。ひき肉を加えてほぐしながらさらに炒める。肉の色が変わったらカレー粉とトマトソースを加え、煮立ったら火を止める。

  3. 3

    器にご飯を盛り、(2)のカレーをかける。ゆで卵をのせ、好みでパセリを散らす。

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