ちぢみほうれん草と豚肉のジュワッと焼き

ちぢみほうれん草と豚肉のジュワッと焼き

しょうゆの香ばしさが広がる!味つけ1本で絶品おかず

調理時間
10分
エネルギー
330kcal
塩分
1.8g
たんぱく質
14.2g
脂質
30.0g
食物繊維
2.9g
糖質
1.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ちぢみほうれん草は根元を切って洗い、茎と葉の間で半分に切る。豚肉は5~6cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わってきたら、ちぢみほうれん草の茎を入れて炒め、しんなりしてきたら葉を加え、さっと炒める。

  3. 3

    しょうゆを加え、全体を炒め合わせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

ほうれん草を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信