のりバターパスタ【味つけは生しょうゆだけ】

のりバターパスタ【味つけは生しょうゆだけ】

生しょうゆ×のり×バターで香りとコクがたまらないおいしさ♪

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調理時間
15分
エネルギー
459kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
13.6g
脂質
18.7g
食物繊維
6.4g
糖質
56.8g
野菜量
5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。

材料(2人分)

(A)
  • 焼きのり
    全形3枚
  • 水
    1/2カップ

つくり方

  1. 1

    にんにくはみじん切りにする。(A)ののりは細かくちぎってボウルに入れ、水を加えてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、塩(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加えスパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水けをきる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら、(A)としょうゆを加える。

  4. 4

    (2)のスパゲッティを加えて炒めからめ、器に盛る。バターをのせ、黒こしょうをふる。

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