ミートソースで!お手軽タコライス(パットマ!トマトおかずソース使用)

ミートソースで!お手軽タコライス(パットマ!トマトおかずソース使用)

みんなでつくって楽しめるデコレーションタコライス

調理時間
20分
エネルギー
663kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
21.7g
脂質
16.2g
食物繊維
5.7g
糖質
104.8g
野菜量
140.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

(A)ミートソース

つくり方

  1. 1

    レタスはせん切りに、トマトは角切りにする。スライスチーズは抜き型で好みの形に抜く。

  2. 2

    ミートソースをつくる。フライパンに油を入れて弱火で熱し、玉ねぎ、にんじんを加えて炒める。しんなりしてきたらひき肉を加えてほぐしながら炒め、肉の色が変わったらパットマ!トマトおかずソースを加えてふたをし、弱めの中火でときどき混ぜながら2分ほど煮る。

  3. 3

    器にご飯を盛り、レタスをのせ(2)のミートソースをかける。トマト、コーンを散らしてチーズをのせる。

  • 料理 キッコーマン

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