ツナコーンカレーきつねコロッケ

材料(2人分)
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じゃがいも2個(約250g)
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ツナ缶1缶(70g)
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50g
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油揚げ(薄めのもの)2枚
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サラダ菜6枚
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大さじ1
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カレー粉小さじ1
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揚げ油1/2カップ
つくり方
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1
ツナは缶汁をしっかりときる。コーンはキッチンペーパーに包んで水けを拭く。
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2
じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま十文字にぐるりと浅い切り込みを入れる。直径18cmの耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱し、上下を返してさらに3分ほど加熱する。フォークを刺してすっと入るくらいになったら、皮をむいてフォークでつぶし、熱いうちに本つゆ、カレー粉を加えて混ぜる。ツナ、コーンを加えて混ぜ合わせる。粗熱がとれたら4等分にする。
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3
油揚げは菜箸1本をのせ、両手で2~3回転がして内側をはがしやすくする。
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4
油揚げを横半分に切り、切り口から指を入れて内側をていねいにはがし、袋状にして裏返す。
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5
油揚げの袋の底をまな板につけ、切り口を開けて(2)のたねを1/4量ずつ、指で2~3回に分けてしっかりと詰め、小判形に整える。揚げ焼きにするときにたねが出ないように、切り口を少し重ねて折る。
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6
フライパンに揚げ油を入れて中温に熱し、閉じ目を下にして並べ入れる。3分ほど揚げ焼きにし、こんがりと色づいたら上下を返し、さらに3分ほど揚げ焼きにする。途中、コロッケを端に寄せてフライパンを傾け、側面も色よくカリッとさせる。器に盛り、サラダ菜を添える。
- 料理 高山かづえ
- 料理コーディネート 深川あさり
- 撮影 柿崎真子
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