「おにぎリッチ 焼肉味」でのり弁

コチュジャンとごま油の風味で冷めてもおいしく
10分
608kcal
1.9g
たんぱく質
16g
脂質
19g
食物繊維
4g
糖質
90.9g
野菜量
0g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
材料(1人分)
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ご飯240g
-
1袋(28g)
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焼きのり1/6枚
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ウインナーソーセージ2本
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きんぴらごぼう(惣菜)20g
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ゆで卵1/2個
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サラダ油小さじ1
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ほうれん草(ゆでたもの)適宜
-
すりごま(白)適宜
-
適宜
つくり方
-
1
ソーセージは斜めに切込みを入れる。フライパンに油を入れて熱し、ソーセージを焼く。
-
2
弁当箱にご飯を盛り、おにぎリッチを全体に広げ、上に焼きのりをのせる。きんぴら、ソーセージ、ゆで卵をのせ、好みでほうれん草にすりごま、しょうゆを和えたものをのせる。
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- 料理 キッコーマン

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ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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