ハムエッグ釜玉風うどん(山本ゆりさん)【電子レンジで簡単】

ハムエッグ釜玉風うどん(山本ゆりさん)【電子レンジで簡単】

朝食にもおすすめ!レンジでこんがりしたハムに、バターとだししょうゆがよく合います!

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調理時間
10分
エネルギー
375kcal
塩分
4.1g
たんぱく質
14.7g
脂質
17.8g
食物繊維
2.7g
糖質
41.6g
野菜量
0g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。栄養計算値は刻みのりを1g使用した場合の値です。好みで最後に練りわさびを加えてもおいしくお召し上がりいただけます。

材料(1人分)

つくり方

  1. 1

    耐熱性の器に冷凍うどんを凍ったままのせ、その上にハムを広げてのせる。両端をあけてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分加熱する。

  2. 2

    ハムをいったん取り出し、うどんをほぐし、ハムを戻して中央に卵黄をのせる。バター、刻みのりをのせ、だししょうゆをかける。

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