餃子と3種のたれ(Lightly fried gyoza with 3 sauces)【海外発のキッコーマンレシピ】

餃子と3種のたれ(Lightly fried gyoza with 3 sauces)【海外発のキッコーマンレシピ】

基本の餃子に3種のたれをつけて味変を!

調理時間
60分
エネルギー
520kcal
塩分
4.0g
たんぱく質
15.1g
脂質
33.3g
食物繊維
3.6g
糖質
40.8g
野菜量
100.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • Kikkoman Trading Europeで公開しているレシピです。栄養計算値は小麦粉を大さじ3と1/2使用した場合の値です。画像は当社海外サイトのものです。

材料(4人分・30個分)

  • ギョウザの皮
    1袋(30枚)
(A)あん
  • 豚ひき肉
    160g
  • キャベツ
    200g
  • ねぎ
    2本
  • にんにく
    1片
  • しょうが
    5g
  • 小さじ1
  • 砂糖
    小さじ1
  • 白こしょう
    少々
  • 小さじ3
  • ごま油
    小さじ1
  • 小麦粉
    適量
  • サラダ油
    大さじ6

つくり方

  1. 1

    にんにく、しょうがは皮をむいて、ねぎといっしょにみじん切りにする。

  2. 2

    キャベツは、粗く刻み、塩小さじ1をふり、手で絞る。清潔なキッチンペーパーで包んでしっかりと絞って、水けをよく切る。

  3. 3

    ボウルにねぎ、にんにく、しょうが、キャベツ、ひき肉、砂糖、こしょう、しょうゆ、ごま油を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    餃子の皮の中央に、それぞれ約15gのあんをのせる。指を水でぬらして皮のふちの半分をなぞり、あんを包むように皮を折りたたみ、ふちにひだをつくってしっかりと押さえる。

  5. 5

    餃子の底に小麦粉を薄くまぶす。

  6. 6

    直径28cmのフライパンにサラダ油大さじ1を熱し、餃子を5個ずつ2列に並べて焼く。餃子の底に軽く焼き色がついたら、水100mlと小麦粉大さじ1を混ぜ合わせて注ぎ、ふたをして中火~強火で約3分半焼く。

  7. 7

    水分が蒸発したら、サラダ油大さじ1を加え、餃子の底面がきつね色になるまで焼く。残りの餃子も同様に焼く。

  8. 8

    3種のつけだれをそれぞれ合わせ、餃子につけて食べる。

  • 料理 キッコーマンHC

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キッコーマン ホームクッキング編集担当

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