きのこのカルボナーラ(Mushroom carbonara)【海外発のキッコーマンレシピ】

たっぷりのきのこが入った、卵とチーズで仕上げるカルボナーラ
30分
622kcal
4.8g
たんぱく質
32.1g
脂質
25.1g
食物繊維
11.1g
糖質
64.2g
野菜量
20.5g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※Kikkoman Trading Europeで公開しているレシピです。バナナエシャロットは一般的なエシャロットでも代用できます。栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。画像は当社海外サイトのものです。
材料(4人分)
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スパゲッティ350g
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マッシュルーム(薄切り)180g
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生しいたけ(きのこ2種で500g・薄切り)320g
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エシャロット(バナナエシャロット・細かく刻む)2本
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にんにく(つぶす)2片
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タイム(葉を摘んで刻む)6本
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卵3個
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塩(ゆで用)適量
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オリーブオイル大さじ2
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塩ひとつまみ
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バター25g
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大さじ4
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パルメザンチーズ(細かくすりおろす)100g
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イタリアンパセリ(ザク切り)適宜
つくり方
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1
大きめの鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適量(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加えて表示時間通りにパスタをゆでる。
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2
パスタをゆでている間に、深めのフライパンにオリーブオイルを中火で熱し、エシャロットと塩ひとつまみを入れて5分間、しんなりするまで炒める。バターときのこを加え、強火できつね色になるまで炒める。にんにく、タイムを加え、さらに1分ほど炒める。しょうゆを加え、にんにくがきつね色になるまで炒める。
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3
小さなボウルに卵とパルメザンチーズ(飾り用に少し残しておく)を混ぜ、塩・こしょう(分量外)で味をととのえる。
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4
パスタのゆで汁を少し取りおいてから、湯切りし、フライパンに加える。(3)の卵液と少量のゆで汁を加え、すばやく混ぜ合わせる。パスタにソースが均一にからみ、ソースが固まらないように混ぜる。必要であればゆで汁を少しずつ加え、なめらかになるまで混ぜる。器に盛り、パルメザンチーズを散らし、好みでイタリアンパセリを散らす。
- 料理 キッコーマンHC
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。






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