豚しゃぶサラダ(かけるたまねぎ 香味しょうゆ使用)

豚しゃぶサラダ(かけるたまねぎ 香味しょうゆ使用)

さっぱり&コクうまなたれで、簡単なのに大満足の一品に!

調理時間
10分
エネルギー
221kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
15.5g
脂質
14.5g
食物繊維
1.1g
糖質
7.0g
野菜量
49.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    レタス、サニーレタスは一口大にちぎる。水菜は4cm長さ、パプリカは薄切りにする。ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、豚肉を入れて火を止め、肉の色が変わり全体に火が通ったらざるに上げて冷ます。

  3. 3

    器に(1)の野菜、ベビーリーフを彩りよく盛り、豚肉をのせ、たれをかける。

  • 料理 キッコーマン

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豚肉を使ったそのほかのレシピ

レタス類を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信