かつおのたたき(かけるたまねぎ 香味しょうゆ使用)

具材感たっぷりのシャキシャキたまねぎだれでかつおのおいしさを格上げ♪
5分
112kcal
1.2g
たんぱく質
20g
脂質
0.4g
食物繊維
0.5g
糖質
5.6g
野菜量
7.5g
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
材料(2人分)
-
かつおのたたき(さく)150g
-
青ねぎ(小口切り)3本分
-
大さじ3
つくり方
-
1
かつおは食べやすい厚さに切り、器に盛る。たれを全体にかけ、青ねぎをのせる。
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