鶏ささ身のピカタ トマトしょうゆソース

材料(2人分)
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卵1個
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鶏ささ身150g
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ミニトマト8個
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にんにく(すりおろしたもの)適量
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粉チーズ大さじ2弱(10g)
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オリーブオイル大さじ1と1/2
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小さじ2
(A)
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塩少々
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こしょう少々
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小麦粉適量
つくり方
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1
ボウルに卵を割りほぐし、粉チーズを加えて混ぜる。
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2
ミニトマトは縦半分に切る。ささ身は一口大のそぎ切りにし、(A)を順にまぶす。
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3
フライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、ささ身を(1)の卵液にくぐらせながら並べ入れる。両面に焼き色がつき、火が通るまで焼いて器に盛る。
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4
フライパンの汚れをキッチンペーパーで拭き、オリーブオイル大さじ1/2を入れて熱し、にんにく、ミニトマトを加えて炒める。ミニトマトが煮くずれてきたらしょうゆを加え、なじむように混ぜ合わせる。
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5
(3)に(4)をかける。
- 料理 牧野直子
- 料理コーディネート 深川あさり
- 撮影 柿崎真子
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