ほうれん草と油揚げのおひたし(うどんがうまいだししょうゆ使用)

ほうれん草と油揚げのおひたし(うどんがうまいだししょうゆ使用)

だしの風味で野菜のうまみが引き立つ

調理時間
5分
エネルギー
80kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
5.1g
脂質
5.4g
食物繊維
1.6g
糖質
3.1g
野菜量
50.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて3~4cm幅に切る。油揚げはさっとゆでて縦半分に切り5mm幅に切る。

  2. 2

    ほうれん草と油揚げを合わせて器に盛りつけ、好みでかつお節を散らし、だししょうゆをかける。

  • 料理 キッコーマン

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