細切り肉のクリーム煮(ゲシュネッツェルテス)【スイス料理】

細切り肉のクリーム煮(ゲシュネッツェルテス)【スイス料理】

「ゲシュネッツェルテス」は、細切りにした肉を生クリームで軽く煮込むスイス料理。こくのあるクリームが肉にからみ、濃厚な味わいが楽しめます。本場では子牛肉でつくるのが定番ですが、脂身の少ない豚もも肉でもおいしく仕上がります。肉の下味と味つけにしょうゆを使えば、クリーミーな口当たりにうまみが重なり深みが増します

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調理時間
30分
エネルギー
502kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
25.6g
脂質
39.0g
食物繊維
2.3g
糖質
9.5g
野菜量
66.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

  • 豚もも肉(かたまり)
    300g
  • 玉ねぎ
    1個(約200g)
  • マッシュルーム
    200g
  • サラダ油
    小さじ1
  • バター
    10g
  • 白ワイン
    1/2カップ
  • こしょう
    少々
  • パセリ(みじん切り)
    適宜
(A)下味
(B)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。マッシュルームは5㎜厚さの薄切りにする。豚肉は1cm厚さの薄切りにしてから棒状に切り、(A)のしょうゆをもみ込み、塩、こしょうをまぶす。【しょうゆポイント】豚肉の下味にしょうゆを使うことで、ほどよい塩けとうまみがなじみます。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱し、豚肉を炒める。表面が白っぽくなったらいったん取り出す(火を通しすぎないのがコツ)。

  3. 3

    続けてフライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎをしんなりして甘みが出るまで、焼き色がつかないように4分ほど炒める。マッシュルームを加えて、さらにしんなりするまで炒める。

  4. 4

    白ワインを加えて煮詰め、半量程度になったら、(B)を順に加えて煮立たせる。【しょうゆポイント】しょうゆを加えると、生クリームと牛乳のコクにうまみが加わります。

  5. 5

    煮汁がとろっとしたら(2)の豚肉を戻し入れる。混ぜながらさっと加熱して肉に火を通し、こしょうをふって味を調える。器に盛り、好みでパセリをふる。

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  • 料理 上田淳子
  • 料理コーディネート 細井美波
  • 撮影 高杉 純
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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