鶏つくね弁当

鶏つくねを焼く時に、フライパンの端でしし唐辛子も一緒に焼いて、時間と手間を短縮。しし唐辛子の代わりに、ブロッコリーやピーマンなどもおすすめ。のりを敷いてつくねをのせ、彩りよい卵焼きとにんじんの甘煮を添えて。
お弁当に使われているレシピ
鶏つくねのしし唐添え
20分
275kcal
2.0g
いんげんとパプリカ入りの卵焼き
20分
124kcal
0.5g
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塩分