チーズを加えて人気の味わいに!ひと口メンチカツ

チーズを加えて人気の味わいに!ひと口メンチカツ

チーズを加えて、おいしさアップ

調理時間
20分
エネルギー
417kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
23.2g
脂質
26.8g
食物繊維
2.4g
糖質
18.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 合いびき肉
    160g
  • 玉ねぎ(みじん切り)
    1/4個分
  • スライスチーズ
    1枚
  • キャベツ(せん切り)
    適量
  • プチトマト
    4個
  • 揚げ油
    適量
(A)
  • パン粉
    大さじ3
  • 牛乳
    大さじ1
(B)
(C)ころも
  • 小麦粉
    適量
  • 溶き卵
    適量
  • パン粉
    適量

つくり方

  1. 1

    (A)を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ボウルにひき肉、玉ねぎ、(1)、(B)を入れてよく混ぜ、6等分にする。

  3. 3

    スライスチーズを12等分し、2枚を1組にして芯になるように(2)をつけて小判形にまとめる。これを6個つくる。

  4. 4

    (C)でころもをつけ、170℃の油で揚げ、油をきる。

  5. 5

    (4)を器に盛りつけ、せん切りキャベツとプチトマトを添える。

  • 料理 井上和子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 藪内努(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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