にんにく、しょうが入りのたれに漬けて
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 280kcal
- 塩分
- 1.4g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- さんまは頭とわたを取り除き、半分に切り、水で洗って水気をふく。
- バットに（Ａ）を入れて（１）を漬け、１０分程おく。
- 魚焼きグリルで（２）を焼き、途中スプーンですくってたれをかけ、焼き上げる。
- ねぎと青じそはせん切りにし、水に放してパリッとさせ、水気をきってごま油で絡め、（３）にのせる。
さんまの香り焼き
