定番の甘辛あんでご飯がすすむ!豆腐の豚肉あんかけ

定番の甘辛あんでご飯がすすむ!豆腐の豚肉あんかけ

香ばしく焼いた豆腐に具たっぷりあんをかけて

調理時間
20分
エネルギー
323kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
19.5g
脂質
23.6g
食物繊維
2.9g
糖質
7.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    木綿豆腐は厚さを半分にし、水きりする。

  2. 2

    豚肉は1cm幅に切り、酒をふる。

  3. 3

    生しいたけは軸を取り、1cm幅に切る。ねぎは斜め薄切りにする。グリーンアスパラガスは7~8mm厚さの斜め輪切りにする。しょうがは薄切りにする。

  4. 4

    鍋に油大さじ1を熱し、しょうがを炒めて香りを出し、豚肉を加える。豚肉の色が変わったらねぎ、生しいたけ、グリーンアスパラガスの順に加えて炒め、(A)で調味し、水大さじ2を加える。水溶き片栗粉を加え、豚肉あんをつくる。

  5. 5

    水気をきった豆腐に片栗粉少々をまぶす。フライパンに油大さじ2を熱して豆腐を入れ、こんがりと焼く。

  6. 6

    器に豆腐を盛りつけ、豚肉あんをかける。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豆腐を使ったそのほかのレシピ

豚肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信