大根と帆立のサラダ

大根と帆立のサラダ

シャキシャキ大根がおいしい

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調理時間
10分
エネルギー
39kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
3.7g
脂質
0.3g
食物繊維
2.1g
糖質
4.8g
野菜量
91.9g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    大根、にんじんはせん切りにし、塩をしてしばらくおき、水気をしぼる。青ねぎは4cmに切る。

  2. 2

    帆立貝柱は軽く缶汁をきりほぐす。

  3. 3

    (1)、(2)を混ぜて器に盛りつけ、ちぎったのりをちらし、ぽんずをかける。

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  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 三浦康史
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