にんじんとツナのサラダ

にんじんとツナのサラダ

ピリッと粒マスタードを効かせて

調理時間
10分
エネルギー
149kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
4.2g
脂質
12.5g
食物繊維
1.2g
糖質
4.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • にんじん
    1/2本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ツナ缶(小)
    1/2缶
(A)ドレッシング

つくり方

  1. 1

    にんじんはせん切り、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    ツナは油をきり、ほぐす。

  3. 3

    (A)を混ぜてドレッシングをつくり、(1)、(2)を和える。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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