
レンジで手早く、しっとり仕上げて
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 297kcal
- 塩分
- 1.7g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- たちうおの皮目に2~3本の切り目を入れ、耐熱性の深皿に重ねずに並べる。
- キムチを(1)のたちうおに広げてのせ、(A)を合わせてまわしかける。
- (2)にラップをふんわりとかけ、電子レンジ(500W)に4分ほどかける。
- 取り出したらそのまま3分ほど蒸らし、器に盛りつけて、小口切りにした青ねぎをかける。
レンジで手早く、しっとり仕上げて
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