レンジで手早く、しっとり仕上げる
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 213kcal
- 塩分
- 1.7g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- たちうおの皮目に２～３本の切り目を入れ、耐熱性の深皿に重ねずに並べる。
- キムチを（１）のたちうおに広げてのせ、（Ａ）を合わせてまわしかける。
- （２）にラップをふんわりとかけ、電子レンジ（５００Ｗ）に４分程かける。
- 取り出したらそのまま３分ほど蒸らし、器に盛りつけて、小口切りにした青ねぎをかける。
たちうおのキムチ煮
