ツナマヨの手巻きずし

ツナマヨの手巻きずし

定番のツナマヨ手巻きを、特選丸大豆減塩しょうゆで召し上がれ!

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調理時間
10分
エネルギー
332kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
11.2g
脂質
3.6g
食物繊維
1.2g
糖質
62.9g
野菜量
35g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は4人分とした場合の値です。また、後がけするしょうゆを1人あたり5mlとした場合の値です。

材料(3~4人分)

(A)
  • ツナ缶(ノンオイル)
    80g
  • マヨネーズ
    大さじ1

つくり方

  1. 1

    きゅうりは長さ半分の棒状に切る。かに風味かまぼこは手でさく。サニーレタスは大きめにちぎり、焼きのりは4等分する。(A)のツナの水気をきって混ぜ合わせる。

  2. 2

    焼きのりにすし飯をよそい、具材をのせて巻き、しょうゆをかけて食べる。

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