
たっぷりの野菜を食べやすく
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 110kcal
- 塩分
- 0.7g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値はぽんずを70%吸収した時の値です。
つくり方
- キャベツとにんじんはせん切りにする。
- 大きめのボウルに(A)の材料を混ぜ、(1)を加えてよく混ぜる。
- フライパンを熱し、ごま油をひき、(2)の半量を丸く広げて入れる。お好み焼きの要領で両面ともこんがり焼く。残りの半量も同様に焼き、食べやすく切って盛りつけ、ぽんずをつけて食べる。
たっぷりの野菜を食べやすく
キッコーマン しぼりたて生ぽんず
鶏肉をのせて炊いたご飯はうま味たっぷり。桜えびがアクセントのじゃがいも入りスープを合わせて