さやいんげんのくるみサラダ

さやいんげんのくるみサラダ

しょうゆ味でご飯とも相性がいい

調理時間
10分
エネルギー
222kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
5.1g
脂質
18.4g
食物繊維
3.4g
糖質
6.8g
野菜量
77.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • さやいんげん
    20本
  • くるみ
    40g
  • サラダ菜
    適宜
(A)ドレッシング

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、塩少量(分量外)を入れてさやいんげんをゆで、3等分の長さに切る。くるみはから炒りし、粗く刻む。

  2. 2

    ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、さやいんげん、くるみを加えて和える。

  3. 3

    器に盛って、好みでサラダ菜を添える。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 三浦康史

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