あじのたたき ごまだれ仕立て

あじのたたき ごまだれ仕立て

定番メニューをごま風味で目先を変えて

調理時間
20分
エネルギー
139kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
15.6g
脂質
5.6g
食物繊維
1.6g
糖質
6.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 青じそ
    4枚
  • みょうが
    2個
  • しょうが
    1片
  • 青ねぎ
    5本
  • あじ(刺し身用)
    2尾
(A)たれ

つくり方

  1. 1

    青じそ、みょうが、しょうがはせん切り、青ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    あじ刺し身用は細切りにして(1)と混ぜて盛りつけ、(A)のたれを混ぜてかける。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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