簡単じゃこご飯

簡単じゃこご飯

粗びきこしょうで引き締まった味に

調理時間
15分
エネルギー
258kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
6.4g
脂質
0.7g
食物繊維
2.3g
糖質
56.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ご飯(温かいもの)
    2杯分
  • しらす干し
    大さじ3
  • 黒こしょう(粗びき)
    少々
(A)

つくり方

  1. 1

    小鍋にしらす干しと(A)を合わせ、水気がなくなるまで煮る。

  2. 2

    ご飯に(1)を混ぜて器に盛りつけ、こしょうをふる。

  • 料理 本田よう一
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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