写真：カリフラワーの和風カレー煮

カリフラワーに豚肉のうま味をプラス

調理時間
15分
エネルギー
193kcal
塩分
2.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

1/2株

７０ｇ

(A)

小さじ１

小さじ1/2

つくり方

  1. カリフラワーは小さめの小房に分け、豚肉は２～３ｃｍ幅に切る。
  2. 鍋に水2/3カップを入れて火にかけ、煮立ったら（１）のカリフラワーと豚肉を入れて３分程煮る。（Ａ）を加え、さらに２分程煮て火を止め、器に盛りつける。