写真:そら豆のしょうゆ風味煮

そら豆の甘さにしょうゆのうま味をプラス

調理時間
10分
エネルギー
69kcal
塩分
1.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(2人分)

300g

適宜

(A)

つくり方

  1. 小鍋に(A)と水カップ1/3を入れて強火にかけて沸騰させる。
  2. そら豆のさやを取って加え、再び煮立ったら弱火にし、蓋をして5分煮る。
  3. 竹串を刺し、すっと通るぐらいまでやわらかくなったら、器に盛りつけ、あればけしの実をちらす。