キャベツとハムのソテー

キャベツとハムのソテー

ハムの塩分があるので味つけは控えめに

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調理時間
15分
エネルギー
51kcal
塩分
0.6g
たんぱく質
1.8g
脂質
3.8g
食物繊維
1.1g
糖質
2.2g
野菜量
59.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    キャベツは3cm角に切る。ピーマン、ハムは3~5mm幅の細切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ火にかけ、キャベツを強火で炒め、しんなりしてきたらピーマン、ハムを入れさっと炒め、しょうゆ、塩、こしょうで味を調える。

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  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート 紙谷清子
  • 撮影 山本梨絵(クラッカースタジオ)
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