豚ロース肉のハーブ(香草)パン粉焼き【ワインに合う人気の風味】
材料(2人分)
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豚ロース肉(100g)2枚
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オリーブオイル少々
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かぼちゃ50g
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ルッコラ1わ
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トマト1個
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タイム(生)適宜
(A)下味
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大さじ2
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大さじ1
(B)
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パン粉大さじ3
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にんにく(みじん切り)1片分
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パセリ(みじん切り)1本分
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タイム(生・みじん切り)1本分
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オリーブオイル大さじ1
つくり方
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1
豚ロース肉は筋を切り、ラップをかけてびんなどでたたいてひとまわり大きくし、バットに入れて(A)をもみこむ。
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2
ボウルに(B)を混ぜ合わせる。
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3
(1)の汁気をきり、(2)を両面につける。
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4
天板に薄くオリーブオイルをぬって(3)をおき、180度のオーブンで5~6分焼く。パン粉に焼き色がつき、指で押してかたく感じたら焼き上がり。
※フライパンに油を1cm程入れ、揚げ焼きにしてもよい。 -
5
かぼちゃは8mm幅のくし形に切り、長さを半分にして電子レンジ(500W)で1分加熱し、トマトはくし形に切る。ルッコラは食べやすい長さに切る。
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6
(4)を器に盛りつけ、(5)、あれば飾り用のタイムを添える。
- 料理 植木もも子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。