菜の花の和風クリームペンネ
生クリームを加えてコクを出して
調理時間
20分
エネルギー
548kcal
塩分
2.9g
たんぱく質
19.1g
脂質
24.7g
食物繊維
8.6g
糖質
60.4g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約1.8gとした場合の値です。
材料(2人分)
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菜の花1わ
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ベーコン(スライス)2枚
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オリーブオイル小さじ1
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薄力粉小さじ1/2
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ペンネ160g
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塩(ゆで用)適量
(A)
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生クリーム大さじ4
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牛乳大さじ4
(B)
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小さじ2
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こしょう少々
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塩少々
つくり方
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1
菜の花は塩適量(水1リットルに塩10gが目安)を加えた熱湯でさっとゆで、ざるに上げて冷まし、3cm長さに切る。
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2
ベーコンは1cm幅に切る
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3
フライパンにオリーブオイルと(2)を入れ、中火でさっと炒め、薄力粉を茶こしでふり入れ、ひと炒めする。
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4
(A)を加え、混ぜながらクリーム状になるまで1分くらい煮る。
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5
ペンネは塩を加えたたっぷりの熱湯で指定の時間ゆで、ざるに上げる。
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6
(4)に(1)を加えてひと煮し、(B)で味を調え、水気をきった(5)を絡め、器に盛りつける。
- 料理 舘野鏡子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。