雑煮【めんつゆ(本つゆ)で簡単】

雑煮【めんつゆ(本つゆ)で簡単】

だしの味、香り豊かなお雑煮

調理時間
20分
エネルギー
359kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
15.9g
脂質
6.2g
食物繊維
2.0g
糖質
59.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

  • 8個
  • 大根
    200g
  • にんじん
    1/3本
  • 生しいたけ
    4枚
  • かまぼこ(紅白)
    1/2本分
  • 鶏もも肉
    150g
  • えび(殻つき)
    4尾
  • 三つ葉
    4本
  • ゆず(皮)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    餅は焼き網でこんがり焼く。

  2. 2

    大根は3mm厚さの輪切りにする。にんじんは薄切りにし、梅型で抜く。生しいたけは石づきを切って飾り切りにし、かまぼこは薄切りにする。鶏肉はひと口大に切り、えびは尾から1節目までの殻を残してむき、背わたを取り、塩(分量外)でさっとゆでる。

  3. 3

    三つ葉はさっとゆで5cm長さに切る。

  4. 4

    鍋に(A)と、大根、にんじんを入れて煮る。煮立ったら鶏肉、かまぼこ、しいたけ、えびの順に加えてさっと煮る。

  5. 5

    器に大根を敷き、餅をのせ、残りの(4)を彩りよく盛り、汁をはって、三つ葉とゆずの皮を飾る。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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