写真：簡単いちごパフェ

レンジを使って手軽につくる

調理時間
15分
エネルギー
114kcal
塩分
0.1g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 調理時間に冷やし時間は含まれません。

材料（2人分）

１００ｇ

大さじ１と1/2

適量

適量

つくり方

  1. いちごはへたを取り、４つ割りにする。
  2. 耐熱ボウルに（１）を入れ、砂糖をまぶし５分おく。
  3. 電子レンジ（５００Ｗ）にラップをしないで入れ、３分かける。そのままおいて、冷めたら冷蔵庫で冷やす。
  4. グラスにコーンフレーク、アイスクリームをのせ、（３）をかける。