
トマトジュースを加えた、さわやかなたれに漬けて味わう
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 263kcal
- 塩分
- 1.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 鮭はひと口大のそぎ切りにし、塩、こしょうをふる。
- ねぎは3cm長さに切る。
- しし唐はヘタを少し切る。
- しいたけは石突を切り、縦半分に切る。
- フライパンに2種の油を熱し、(1)に薄く小麦粉をまぶして焼く。
- (2)~(4)も加えて焼く。
- バットに(A)を混ぜ、(6)を入れ、10分ぐらい漬ける。
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