写真:いんげんのしわしわ炒めのごま和え

炒めてあるから、水っぽくなく仕上がる

調理時間
10分
エネルギー
189kcal
塩分
0.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料(1人分)

100g

大さじ3

(A)

大さじ1/2

小さじ1

つくり方

  1. さやいんげんは筋を取る。
  2. フライパンにサラダ油を熱し、さやいんげんを加えて揚げるように、しわしわになるまで炒める。
  3. 油をきり、(A)で和える。

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