青椒肉絲(牛肉とピーマンの細切り炒め)【人気の定番中華】

青椒肉絲(牛肉とピーマンの細切り炒め)【人気の定番中華】

特選丸大豆しょうゆで香り高く奥深い味わい

調理時間
20分
エネルギー
395kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
15.2g
脂質
31.9g
食物繊維
1.9g
糖質
12.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 牛肉(薄切り)
    150g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ピーマン
    3個
  • たけのこ(水煮)
    100g
  • しょうが(みじん切り)
    5g
  • サラダ油
    大さじ1と1/2
(A)牛肉の下味
(B)
  • ごま油
    大さじ1/3

つくり方

  1. 1

    牛肉は6~7mm幅の細切りにしボウルに入れ、(A)をふって軽くもんで5分おき、片栗粉をまぶす。ピーマンは縦に4~5mm幅の細切りにする。たけのこは4~5mm幅の細切りにする。しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を中火で熱ししょうがを炒め、香りがでたら牛肉を加え、肉の色が変わってきたら、たけのことピーマンを加えて炒め火を通す。

  3. 3

    (B)を加え、強火で炒め合わせて、仕上げにごま油を加える。

  • 料理 キッコーマンKCC
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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