定番！チンジャオロース(青椒肉絲)レシピ10選

青椒肉絲（牛肉とピーマンの細切り炒め）【人気の定番中華】

• 20分
• 395kcal
• 3.2g

• 牛肉
• ピーマン
• 主菜
• 20分以内

レンジで簡単！なすとピーマンのチンジャオロース【火を使わない人気中華】

• 15分
• 303kcal
• 2.6g

• 豚こま切れ肉
• 豚肉
• なす
• ピーマン
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 野菜1/2日分

彩り青椒肉絲（牛肉とピーマンの細切り炒め）

• 20分
• 206kcal
• 1.9g

• 牛肉
• ピーマン
• パプリカ
• 主菜
• 20分以内

鶏むね肉で！簡単チンジャオロース

• 15分
• 199kcal
• 1.6g

• 鶏肉
• ピーマン
• たけのこ
• 主菜
• 20分以内

鶏むね肉で！簡単チンジャオロース（ゆる減塩レシピ）

• 15分
• 200kcal
• 1.3g

• ピーマン
• たけのこ
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

焼肉のたれで！チンジャオロース

• 10分+
• 296kcal
• 1.5g

• 牛肉
• ピーマン
• たけのこ
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

カラフルチンジャオロース

• 15分
• 233kcal
• 1.3g

• 豚肉
• ピーマン
• パプリカ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

鶏むね肉で！簡単チンジャオロース（しっかり減塩レシピ）

• 15分
• 200kcal
• 1.0g

• ピーマン
• たけのこ
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

じゃがいもとピーマンの和風チンジャオロースー

• 15分
• 257kcal
• 1.7g

• 豚肉
• ピーマン
• じゃがいも
• 主菜
• 20分以内

塩だれでさっぱり！チンジャオロースー（香味野菜たっぷり塩だれ使用）

• 15分
• 195kcal
• 2.1g

• たけのこ
• ピーマン
• 牛肉
• 主菜
• 20分以内