鮭ときのこのおろしスパゲッティ

鮭ときのこのおろしスパゲッティ

さっぱりと旬のおいしさを味わえる一品

調理時間
15分
エネルギー
587kcal
塩分
3.5g
たんぱく質
38.2g
脂質
15.1g
食物繊維
7.7g
糖質
72.6g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0.9gとした場合の値です。また、のりは含まれません。

材料(2人分)

  • 生鮭(切り身)
    2切れ
  • 玉ねぎ
    1/6個
  • しめじ
    1/2パック
  • エリンギ
    1本
  • 青じそ
    2枚
  • スパゲッティ
    200g
  • 塩(ゆで用)
    適量
  • サラダ油
    大さじ1と1/2
  • 大根(すりおろし)
    100g
  • のり(刻みのり)
    適量
  • 大さじ2

つくり方

  1. 1

    生鮭は骨を取り除き、ひと口大に切る。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにし、しめじは小房に分ける。エリンギは長さを半分に切り、薄切りにする。青じそはせん切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を中火で熱し、鮭を入れて焼き、玉ねぎ、エリンギ、しめじを加えて炒める。

  4. 4

    鍋に湯を沸かし、塩適量(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加えスパゲッティを表示時間通りゆで、ざるに上げて水気を切り、器に盛りつける。

  5. 5

    (4)に(3)を盛りつけ、大根おろしをのせ、青じそと刻みのりをちらし、生しょうゆをまわしかけていただく。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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