あったかコーンシチュー
コーンの甘みがうれしい、心も体もあたたまる一品
20分
285kcal
1.6g
たんぱく質
10.6g
脂質
15.2g
食物繊維
10.3g
糖質
24.4g
野菜量
100g
- ※１人あたりの栄養成分を表示。
材料（4人分）
-
ウインナソーセージ８本
-
小玉ねぎ８個
-
じゃがいも２個
-
ブロッコリー１株
-
サラダ油大さじ１
-
牛乳１カップ
-
バター適宜
（A）
-
１パック
-
水３００ｍｌ
つくり方
-
1
ウインナソーセージは、斜めに切り込みを入れる。小玉ねぎは皮をむき、じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、ブロッコリーは小房に分けてゆでる。
-
2
鍋に油を入れて中火にし、ウインナソーセージ、小玉ねぎ、じゃがいもを炒める。
-
3
（２）に（Ａ）を入れ、具材がやわらかくなるまで１５分程煮る。仕上げに牛乳、ブロッコリーを加えてさっと煮る。
※お好みで仕上げにバターを加えてもよい。
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- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短＆簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。
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