キャベツとブロッコリーのさっと煮

材料(2人分)
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キャベツ(2枚)160g
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ブロッコリー正味80g
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ごま油小さじ2
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かつおだし1/2カップ
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小さじ2
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小さじ2
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七味唐辛子少々
つくり方
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1
キャベツは大きめのザク切りにする。
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2
ブロッコリーは小房に分け、さらに半分に切る。
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3
鍋にごま油を熱し、(1)と(2)を炒める。
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4
全体に油がまわったら、かつおだしとしょうゆ、みりんを加え、沸騰したら弱火に変えて4~5分煮る。
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5
器に盛りつけて七味唐辛子をふる。
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- 料理 岩崎啓子
- 料理コーディネート 中島久枝
- 撮影 三浦康史

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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