鶏肉のピンチョス

鶏肉のピンチョス

ピックに刺してより食べやすく、楽しく♪

調理時間
10分
エネルギー
192kcal
塩分
1.0g
たんぱく質
12.8g
脂質
14.4g
食物繊維
0.1g
糖質
4.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は鶏肉、うずらの卵のピンチョスのみの値です。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉をこんがりと焼く。

  2. 2

    焼肉のたれを加え、絡め焼きにする。

  3. 3

    (2)の鶏肉をうずら卵とともにピックに刺し、お弁当箱に詰める。隙間に好みのおかずを入れる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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