キャベツと海老の煮びたし

キャベツと海老の煮びたし

彩り鮮やかな上品な煮びたしが簡単につくれる!

調理時間
10分
エネルギー
77kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
9g
脂質
0.5g
食物繊維
3.5g
糖質
8.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • えび(殻付き)
    6尾
  • キャベツ
    1/4個
  • ブロッコリー
    1/4株
  • パプリカ(黄)
    1/2個
(A)

つくり方

  1. 1

    えびは殻と背わたを取る。キャベツはざく切り、ブロッコリーは小房に分ける。パプリカは1cm幅の細切りにする。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせて中火にかけ、キャベツ、ブロッコリー、パプリカを5~6分煮る。

  3. 3

    (2)にえびを加えてさっと煮て、器に盛りつける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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