えびのオレンジソース

えびのオレンジソース

オレンジジュースで甘味、酸味、香りをバランスよく

登録済一覧
調理時間
20分
エネルギー
237kcal
塩分
2g
たんぱく質
17.3g
脂質
11.1g
食物繊維
0.8g
糖質
15.6g
野菜量
38.6g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

(A)

つくり方

  1. 1

    えびは尾の一節を残して殻をむき、背わたも除き、小さければそのまま、大きければ斜めに2つに切る。
    炒める直前に酒と片栗粉をふりかけて混ぜる。

  2. 2

    玉ねぎは繊維と直角に3~4mm幅に切る。にんにくは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、(2)を入れて、玉ねぎがしんなりして、にんにくの香りが立ってくるまで炒めて取り出す。

  4. 4

    (3)のフライパンにサラダ油を入れ、(1)を炒め、軽く塩、白こしょうをし、取り出す。

  5. 5

    (4)のフライパンに(3)を戻してさっと熱したら、オレンジジュースを注ぎ、強火で1/3ほど煮詰める。

  6. 6

    (A)、しょうがを加え、ひと煮立ちしたら、(4)を戻す。味をみて、うすくちしょうゆ、酸味が強い時は砂糖で味を調える。

キッコーマン公式レシピアプリ

365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。

  • 料理 山本道子
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

えびを使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信