混ぜごはんでスティックおにぎり(うちのごはんアレンジ)

混ぜごはんでスティックおにぎり(うちのごはんアレンジ)

かわいいピクニックメニュー

調理時間
8分
エネルギー
322kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
5.2g
脂質
1.9g
食物繊維
3.3g
糖質
70.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は青じそを1g、薄焼き卵を10g使用した場合の値です。画像は2人分です。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    青じそはハート型で抜く。薄焼き卵は星型で抜く。

  2. 2

    とうもろこしごはんとチキンライスをつくる。それぞれ、ボウルにご飯1合分と混ぜごはんの素1袋を合わせ、ムラなくよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ラップを広げ(2)の混ぜごはんを1/4量ずつのせて、棒状に形を整え、型で抜いた青じそ、薄焼き卵をのせて両端をねじってとめる。合計8本つくる。
    ※好みの混ぜごはんでおつくりいただけます。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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