さつまいもとりんごのサラダ

さつまいもとりんごのサラダ

粒マスタードがアクセント

調理時間
15分
エネルギー
264kcal
塩分
1.3g
たんぱく質
3.5g
脂質
11.4g
食物繊維
3.0g
糖質
38.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • さつまいも(細め)
    1本
  • りんご
    1/2個
  • クリームチーズ
    30g
(A)

つくり方

  1. 1

    さつまいもは皮をむき、1.5cm厚さの輪切りにし、熱湯でやわらかくゆでて水気をきる。

  2. 2

    りんごは皮つきのまま7~8mm厚さのいちょう切りにし、水にさらす。

  3. 3

    クリームチーズは1cm角に切る。

  4. 4

    (A)を合わせ、(1)~(3)を和える。

  • 料理 葛西麗子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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